Maca (Lepidium Meyenii) er en rotgrønnsak som likner på reddik og som vokser så høyt som 4,500 meter over havet i Andesfjellene i Peru. Macaroten kalles for "Peruviansk ginseng", men er ikke slekt med ginsengen. Kallenavnet kommer av at Maca i en årrekke har blitt brukt for å gi bedre utholdenhet, energi og seksuell funksjon. Maca dyrkes også utenfor Peru, men det er tvilsomt at denne Macaen er like effektiv som den som kommer fra Andesfjellene, se etter Peruviansk Maca! Maca har vist seg å redusere prostatakreft hos rotter, men effekten på mennesker er ukjent. Maca brukes mot dårlig hukommelse, plager i overgangsalderen, mannlig impotens, tretthet, mangel på energi, uregelmessig og problematisk menstruasjon, PMS-smerter, lav libido (forplantningsdrift/seksuell lyst) og depresjon.


Helsegevinst:
♦ Maca er et adaptogen og virker derfor der hvor kroppen trenger det. Maca gir energi hvis kroppen har behov for det!
♦ Maca har vist seg å øke libido og fruktbarhet hos kvinner.
♦ Maca har i tilegg vist seg å forbredre libido og sædkvaliteten hos menn.
♦ Maca kan gi økt utholdenhet ved hard trening.
♦ Maca gir bedre hukommelse og immunforsvar.
♦ Maca er ikke vanedannende.
♦ Maca er et fint tilskudd i overgansalederen for å redusere plagene og PMS-smerter.
♦ Maca er oppkvikkende og bør ikke tas på kvelden!
♦ Maca kalles, i tillegg til "Peruviansk Ginseng", for "Kvinnens Viagra" og "Naturens Viagra".. Huhu!
♦ Det er mulig Maca har en betydelig effekt på prostata.
♦ Inneholder plantesteroler som har vist seg å ha en gunstig effekt på muskulaturen og ved trening.
♦ Uten å gå i detajer, Maca funker her i hus! ;o)


Smak:
Maca smaker ikke godt og slik er det bare! Smaken kan minne om lukten av rå potet og brent kålerabi på en særdeles merkelig måte. Smaken er ikke behagelig, men jeg velger å gjøre det beste ut av macaen og drikker derfor min dose med min grønne drikk, kakao, smoothies, kaffe eller best, -i en sjokoladesmoothie. Ingen grunn til å syte, Maca kan kjøpes i kapsler!


Anbefalt daglig inntak:
Det er store uenigheter her og det varier fra kjønn og vekt, men opptil 5 gram (1ts) om dagen bør holde for de fleste. Hvis du er mann og skal ta Maca for økt produksjon kan dosen økes noe, for en periode. Det anbefales også å ta en pause en uke i måneden eller et par dager i uken pga. det virker hormonbalanserende. Maca er ikke et hormon, men det hjelper hjernen med å produsere hormoner. Start med 1/4 ts den første uken, øk til 1/2 ts etter to uker osv.. Eller du kan ta Maca regelmessig i kaffe, smoothies, sjokoladeshakes og liknende, det trengs ikke å tas hver dag!

Bivirkninger og farer:
Det er i prinsippet ikke mulig å ta overdose på Maca og den spises som mat og hel rot i Peru. Adaptogener er ikke griftig i små eller store doser, men hvis dere leser på DENNE siden så finner man mye interessant. Med andre ord, får du hjerteklapp, diarè eller kvalme slutt med Maca med en gang og øk deretter dosen forsiktig. Disse "bivirkningene" kan komme etter flere måneder, men tar man anbefalt dose (eller mindre) kan du være ganske trygg på at disse symptomene holder seg unna og du vil få god effekt av Macaen.

Kjøpe Maca:
Maca er et reseptpliktig legemiddel i Norge og kan ikke kjøpes her. Bestiller du Maca fra EØS-land er det fullt lovlig så lenge det er til privat bruk og pakken ikke inneholder mer enn 3 måneders forbruk, og hvis Maca selges som et reseptFRITT legemiddel i landet du bestiller fra. Det kan hende du får et brev fra tollerene, men det er bare å stå på sitt. Det er faktisk ikke så "vanlig" å bestille Maca til Norge, så da prøver de med å skrive at det er reseptpliktig. Det du gjør da er å ringe og hva de mener problemet er og at du kan sende de dokumentasjon (kvittering/betalingsbekreftelse) på at legemiddelet er lovlig kjøpt. En slik dokumentasjon ligger dog. også i pakken! Utenfor EØS (som USA hvor jeg bestilte mitt fra) er det egentlig ulovlig og det skal bli returnert, men jeg vet at det er flere glipp her. Bla. meg selv.


Tja, hva skal man si? Fyr løs :D